반응형 일상2 3월 제철 음식 추천 : 봄맞이 건강한 식탁 만들기 안녕하세요! 😊 따뜻한 봄기운이 스며드는 3월, 겨울 동안 부족했던 비타민과 영양소를 보충할 수 있는 제철 음식이 많아지는 시기입니다. 오늘은 쉽게 구할 수 있고 건강까지 챙길 수 있는 3월 제철 음식을 소개해드릴게요! 1. 달래 – 향긋한 봄나물의 대표주자 🌿달래는 특유의 알싸한 맛과 향으로 봄철 입맛을 돋우는 대표적인 나물이에요. 비타민 C와 칼슘이 풍부해서 피로 회복과 면역력 강화에 좋아요! 추천 요리달래 간장 양념: 간장, 참기름, 고춧가루, 깨소금을 넣어 비벼 먹으면 간단하면서도 맛있어요.달래 된장국: 된장국에 달래를 넣어 끓이면 향긋한 맛이 일품! 2. 주꾸미 – DHA 가득한 두뇌 영양식 🐙3월은 주꾸미가 가장 맛있는 시기입니다! DHA가 풍부해 두뇌 발달과 기억력 향상에 도움을 준답니.. 2025. 3. 10. 3월, 봄의 시작! 꼭 해야 할 일 5가지 안녕하세요! 3월이 되면 겨울의 끝자락을 지나 따뜻한 봄이 찾아옵니다.점점 길어지는 해와 포근한 바람이 우리를 반기는 이 시기에, 꼭 해야 할 일 5가지를 소개해 드릴게요!1. 봄맞이 대청소로 새로운 시작!겨우내 쌓였던 먼지를 털어내고 집 안에 활기를 불어넣어 보세요.창문을 열어 환기시키기겨울옷 정리 및 봄옷 정리하기침구류 세탁 및 교체집안 분위기를 바꾸고 싶다면, 화사한 봄꽃을 장식해보세요 :) 2. 벚꽃 개화 시기 확인 & 봄나들이 계획3월 말부터 전국적으로 벚꽃이 피기 시작합니다. 미리 개화 시기를 확인하고 나들이 계획을 세워보세요.추천 명소서울: 여의도 윤중로부산: 달맞이길경주: 보문단지전주: 전주 한옥마을 주말보다 평일에 방문하면 한적한 분위기에서 벚꽃을 즐길 수 있어요 :) 3. 건강 관리! .. 2025. 3. 8. 이전 1 다음 반응형